Más de 100 millones de personas en los EE. UU. están bajo alertas de calor solo esta semana, según el Servicio Meteorológico Nacional (NWS). El NWS recomienda permanecer en el interior durante el calor extremo y evitar las actividades al aire libre cuando hace demasiado calor durante períodos prolongados de tiempo.

Pero si debe estar afuera durante estas condiciones, ya sea por trabajo o por diversión, esto es lo que necesita saber sobre cómo el calor extremo podría afectar su salud:

todos sabemos que el calor es el enemigo del ser humano. Es un hecho que los trabajadores al aire libre tienen más probabilidades de estar expuestos al calor extremo que los empleados de interiores.

Tomemos un ejemplo, el repartidor de alimentos, los trabajadores de la construcción y los trabajadores de saneamiento que casi todo el día trabajan al aire libre, incluso en el calor extremo. No sabemos a qué peligro se enfrentan, disfrutamos de la comodidad de su trabajo.

En algunos países, como Japón, tienen ropa especial para trabajadores al aire libre en verano que les ayuda a mantenerse frescos y cómodos. Pero este tipo de equipo de enfriamiento portátil aún no es popular en otros condados. Sin embargo, todavía hay algunas formas en las que podemos ayudarlos:

1-Descansa a menudo en áreas sombreadas para que tu cuerpo tenga la oportunidad de recuperarse.

2-Prepare algunos equipos de enfriamiento prácticos para mantenerse fresco, como el chaleco y la toalla refrescantes.

3-Bebe más agua.

Esté atento a los signos de agotamiento por calor o derrame cerebral y busque atención médica de inmediato si es necesario

. El calor es un asesino silencioso que puede causar serios problemas de salud si no se tiene cuidado. A medida que aumentan las temperaturas, también lo hacen los riesgos de insolación, deshidratación y agotamiento, todo lo cual puede ser fatal si no se trata rápidamente.